Ich bin eigentlich nicht so der Seminar Typ

Vor 15 Jahren war ich auf einem Tantra Seminar, konnte damit aber nicht so viel anfangen, somit endete meine Seminarerfahrung auch schon wieder.

Vor ein paar Jahren ging es mir nicht gut, da empfahl mir meine Arbeitskollegin die herzwärts Seminare. Sie erzählte mir davon und ich schaute mir die Webseite an, konnte mir darunter jedoch wenig vorstellen. Dachte mir, warum nicht, probiere ich mal aus. Nach dem Einführungsseminar war ich gespannt auf mehr und belegte die Jahresgruppe und mittlerweile einzelne Zusatzseminare.

Was hat mich hier interessiert, so dass ich dabeigeblieben bin? Erst einmal bin ich von der Vorgehensweise überzeugt. Sich mit der eigenen Psyche beschäftigen, Kindheit, Prägungen etcetera, wird hier in Verbindung mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und sehr aktiven Meditationen umgesetzt. Da Erlebtes auch in den Zellen steckt und nicht nur in der Großhirnrinde, werden Themen mit Körper und Geist angegangen - im Gegensatz zur klassischen Psychotherapie, die eher bewegungsarm ist. Es werden Alltagssituationen in Rollenspielen umgesetzt, so dass Erfahrungen, Erinnerungen und Prägungen sich zeigen.

Doch das Wichtigste: Was hat es mir gebracht?
Das Gedankenkarussell, das in Variationen um ein Thema kreist und dessen Sinnlosigkeit ich schon längst erkannt habe, kommt nur noch selten vor.
Die Sichtweise auf mich, auf andere und auf die Vergangenheit wurde vielschichtiger und klarer. Ich kann Eigenschaften und Verhalten und Gefühle besser zuordnen, sowohl bei mir als auch beim Gegenüber. Bei Gesprächen kam ich manchmal in so eine Rechtfertigungsschiene, nun äußere ich meinen Standpunkt und kann die Sichtweise des Anderen stehen lassen.
Mein Selbstmitleid ist weg, taucht nicht mehr auf, ich springe nicht mehr darauf an.
Nun, das waren ein paar Beispiele. Eigenschaften wie Selbstmitleid und Rechtfertigung musste ich mir natürlich irgendwie eingestehen. Dazu kamen noch viele andere, aber ebenso auch Fähigkeiten, die ich mir nicht zugesprochen hätte.

 Ja ich habe mich besser kennengelernt. Und ich weiß, dass es immer weiter geht und spannend ist, zu merken, in welchem Schaffell eine meiner Eigenschaften um die Ecke kommt.

Nun scheine ich wohl doch der Seminartyp zu sein.

- Ronny